Qigong ist ideal für alle, die bei stillen Entspannungsmethoden, wie z.b. bei der Meditation oder autogenem Training, nicht abschalten können. Beim Qigong bewegst Du Dich sanft und meditativ, was Dir hilft, Deinen Geist zur Ruhe zu bringen und Stress abzubauen. Diese fließenden Bewegungen ermöglichen es Dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen und tief zu entspannen, ohne stillzusitzen.

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